摩梭族姑娘宾玛和都玛是一对孪生姐妹。姐姐宾玛是北京中央民族歌舞团的舞蹈演员，她决定改变去男朋友陆大鹰的工厂体验生活的计划，回家乡泸沽湖采风。羡慕姐姐的都玛，瞒着男朋友扎巴，一人来到北京，误打误撞被在陆大鹰的工厂被当成姐姐，闹了许多误会。宾玛回京后，谜底解开了。宾玛从家乡带来的节目《猎人和小鸟》获得大

这是一部大型歌舞故事片。聪明、美丽的亭亭，从小能歌善舞，做梦都想成为一名演员，可她现在还只是个剧场工人。一天，某电影厂的摄影助理喜子等人来到剧场，他们偶然发现了亭亭，便极力向电影厂推荐。亭亭就这样被请到电影厂"试镜头"，但在水银灯下，她又怯场了，说什么也不敢拍。喜子找到她，鼓励她