本节目为是《中餐厅·南洋拾光季》的官方衍生节目，收录合伙人们在宿舍、后厨、餐厅等区域的趣味直拍，还原合伙人们工作和私下相处的温暖瞬间。

《中餐厅》第十年，将在“南洋拾光”的氛围中，打造一家独具风格特色的田园餐厅。内容场景上，除餐厅本体外，还将设置家禽、鲜蔬、河鲜等不同餐厅区域，合伙人需要开拓经营思路，完成经营目标；此外，餐厅还将引入“主厨餐桌”、“大厨到家”等新颖模式，让中餐与世界、厨师与食客、文化与生活之间实现真正的彼此走进。

《生活真美好》聚焦当代国民生活，挖掘美好生活方式的互动综艺。节目以素人嘉宾的“生活档案”为切入点，每期邀请1-2位艺人嘉宾，以“美好生活助力官”的身份，助力当期有生活困扰的素人嘉宾。通过畅聊与生活相关的话题，以及解锁、兑换生活新技能、新物件等方式，来呈现新时代下，人们的困惑以及对美好生活的不断追求。

本季为大脑史上最燃的国际赛，以“封神十一，一站成名”为slogan，专注于传播脑科学知识和脑力竞技。最燃“中外对决”：国际热身赛与中国战队内部选拔并线进行，"中久封神大战钧”轮番上演最炸“神迹挑战”：经典项目回归迭新续写传奇最硬“养成之路”：优中选优寻找选手，一路成长向前

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一名男子死于一项实验性军事计划，一名前秘密行动士兵为了他寻找杀害他的凶手。

曾经叱咤风云的LIONS车队在领队老申过世后逐渐走向没落，不甘愿退休的过气车王李一飞与他的新搭档——联盟历史上第一个女车手莉莉相处得并不融洽，两人互不相让，令车队的处境雪上加霜。不被人看好的二代新领队阿申，不得已只好把希望寄托在一个只会玩模拟器赛车的宅男杜杰克身上。没有实战经验的杜杰克并不具备参加比