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这部电视连续剧是以新一轮援疆为大背景和出发点，通过小人物反映大背景，描绘壮丽时代，叙述百姓生活，塑造平民英雄，讴歌民族团结。全剧通过一批援疆干部可歌可泣的故事，展现他们援疆3年间的喜怒哀乐，以及大爱无疆的精神风貌，是一部难得的援疆题材主旋律影视作品。

少年田劲的父母早年为了将西医带入藏地做出了无数的牺牲，由于无法适应高原的生活，田劲的妈妈带着尚在襁褓中的儿子返回内地，爸爸拉格巴则在高原继续着他的事业。数年过后，妈妈病故，无依无靠的田劲来到高原寻找爸爸，然而心中却藏着无数的怨恨。拉格巴终日忙碌行医，任凭儿子自行学习牧羊。某天，田劲遭到狗熊的威胁，幸

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快递员小涛（徐涛 饰）喜欢看人们接到快递时的喜悦心情，林曦（谢欣怡 饰）是他在一次送快递时无意撞倒的女孩，就在他将林曦撞倒的一刹那，他就感觉要与她之间发生点什么。林曦是个小说写手，因闺蜜失恋莫名离开，她改行在家开起网店，在一次不幸摔伤后，她发现有人已偷偷爱上了自已。蒋欣（李唯一 饰）邂逅文艺青年嘉良

任长霞（刘佳饰）上仼登封公安局长伊始，率先垂范，狠抓机关作风，对违纪警员毫不留情，很快赢得全局干警尊重。不久后，在群众帮助下，抓获了房聪（徐涛饰）犯罪团伙。为落实控申工作，她设立了“局长接待日”，极大方便了广大群众的上访。任长霞还收养了一名因矿难失去双亲的孤儿，她的善举得到了全家人的理解和支持。任长

这部剧讲得的是夏之晨品学兼优、沉稳负责，还是学校的篮球队队长，如果没有意外，夏之晨的人生无疑是一片坦途的，直到他遇见了李向晚，放荡不羁的李向晚是夏之晨眼中最看不起的那种人，但没想到在一连串事件下，夏之晨对李向晚的恶感，却渐渐转化为好感......

教了大半辈子中学政治的高远山（王德顺）退休后，来到年轻时常和女儿小君（高佳）来玩、今小君工作生活的城市昆明，计划帮她找到一个两人均满意的结婚对象，他不知小君已有郁郁不得志的音乐人男友（徐涛）。男友与高远山交谈时，言及自己事业不稳，并无和小君结婚的打算，惹得高远山非常生气。小君认为男友太自私，两人分手